Granos y Oleaginosas

Los beneficios del ajonjolí, la semilla mágica

Es muy conocida y usada en México como ingrediente de muchas recetas y para decorar los platillos

El ajonjolí, también conocido como sésamo, es una semilla originaria de África y la India. Se obtiene de la planta Sesamim indicum.

Los nueve beneficios del ajonjolí para la salud:

• Mejora la función intestinal por su contenido en fibras
• Ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre por sus niveles de lecitina
• Previene deficiencias cardiovasculares


• Aporta hierro que ayuda a la producción de hemoglobina y colágeno
• Contiene magnesio que mejora el funcionamiento nervioso y muscular
• Mejora el funcionamiento del hígado
• Es un elemento que previene la migraña
• Previene enfermedades óseas por el contenido de fósforo y calcio
• El aceite de ajonjolí ayuda a mejorar la salud de nuestra piel.

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