Recetas

Avena con zarzamoras y especias

Delicioso y nutritivo postre para deleitar a tus amigos y familias

Ingredientes
(2 porciones)

1 taza de avena instantánea
1 3/4 de taza de vinagre de manzana
1 cucharada de mantequilla
1 cucharadita de canela en polvo
Una pizca de sal
1 plátano en rebanadas
1 taza de zarzamoras

Preparación

En un tazón adecuado para microondas combina la avena y el vinagre.

Cocina en el microondas por dos o tres minutos hasta que la avena se suavice.

Agrega la mantequilla, canela, sal y mezcla. Sirve con plátano y zarzamoras.

Información nutrimental por porción

Energía: 212 Kcal
Hidratos de carbono: 35.1 g
Proteína: 3.9 g
Lípidos: 7.6 g

Información e imágenes

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