Ingerir este brebaje durante dos semanas te ayudará a llegar a tu peso ideal
Ingerir diariamente canela (una rama o pizca) puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre y colesterol. Además, permite a largo plazo, controlar el hambre, lo que facilita mantener un peso saludable, revela un estudio de la Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Sin embargo, no es comer canela por comer. Para que tenga un mayor efecto, debes hacerla parte de tus hábitos nocturnos. Por ello te damos esta receta:
Ingredientes:
½ cucharada de canela molida
1 cucharada de miel
1 taza de agua
Preparación:
Hierve el agua con la canela durante cinco minutos, retírala del fuego y deja reposar con la cucharada de miel.
Para ver resultados es importante que lo hagas por dos semanas. ¡No te arrepentirás!
