Aquí te decimos cuáles son los aportes que otorga a tu salud este fruto natural
Ciudad de México, 1 de mayo de 2020.— Además de sus propiedades antioxidantes y limpiadoras del organismo, el pepino ofrece la capacidad de mejorar el sistema digestivo, por lo que suele ser muy usado para combatir el estreñimiento y proteger el tránsito intestinal.
El licuado de pepino en ayunas:
- Estimula las funciones de los riñones para evitar la retención de líquidos.
- Tiene altos porcentajes de fibra que ayuda a mantener saciado el organismo y evita caer en antojos.
- Se puede combinar con una gran cantidad de frutas y vegetales para potenciar sus nutrientes.
- Reduce el riesgo de padecer enfermedades como: cáncer, diabetes, cardiopatías, Alzheimer y la degeneración ocular.
- Disminuye la presión arterial.
- Elimina las toxinas y mejora la condición y salud de la piel.
- Mejora la salud de los huesos.
En la licuadora debes colocar la mitad del pepino, al que previamente hay que quitarle la cáscara, y las hojas de apio. Mezcla bien y cuela. Al servir incorpora el jugo de limón.