En realidad, todo el cuerpo del ser humano está lleno de colágeno, pero una buena alimentación y descanso hacen que la juventud prevalezca
Claudia Vázquez Flores
Ciudad de México, 14 de diciembre de 2021.— Todo nuestro cuerpo es colágeno, es una proteína muy abundante, uno de los componentes principales que lo conforman se encuentra en diferentes tejidos y varias partes del cuerpo, entre ellas tendones, ligamentos, la piel y por supuesto los músculos.
La manera más natural de obtener colágeno es con las carnes rojas y el pollo, pero también están el pescado, frutas y verduras, ajo y cebolla, huevo, frutos secos, té.
También se obtiene de los cítricos y su vitamina C, el aguacate por su vitamina E, la zanahoria por su betacaroteno, verduras de hoja verde, semillas de calabaza, frutos rojos.
En entrevista con Sandra Gazca, gerente de Mercadotecnia para México y Centroamérica de Gelita México, comentó que si quieres obtener colágeno hidrolizado esté se divide en diferentes regiones y se reparte en distintas ramas del cuerpo, ya que en los resultados de un estudio pueden ser diferentes y va a distintas áreas no a las partes que tú querías obtener, por eso es mejor tomarlo más en específico para obtener los resultados deseados.
“Los péptidos activos se dividen, por ejemplo Berisol (marca patentada) que va más a la belleza física, piel, uñas, celulitis, cabello, en cambio Body Balance va hacia los músculos, masa magra, reducción de masa grasa, para obtener esa fuerza dentro de los músculos se va a ir, e Indeforte (marca patentada) se va más en la parte de los tendones, entonces los péptidos activos de colágeno están específicamente controlados para la salud”, apuntó.
El colágeno es inodoro, insaboro, de fácil disolubilidad, tiene muchas opciones de aplicación, desde barras, en bebidas, en agua caliente, en agua fría a cualquier hora del día.
“A los 40 años el colágeno natural de nuestra piel, tendones, va disminuyendo, va afectando la movilidad, se recomienda tomar colágeno desde los 25 años, este es la fuente de la juventud, ni siquiera es un suplemento que hay que dejar descansar, es cien por ciento ingerible y diario se puede consumir ya que es orgánico viene de la naturaleza hacia nosotros”, destacó Sandra Gazca.
Una opción muy recomendable y que no se conoce para verse joven, es el tomar colágeno hidrolizado, para la salud de nuestra piel y de los cartílagos.
“Para tener una excelente movilidad a los 65 años es cuidarse desde joven, aunque no es tarde a los 40 para tomarse el colágeno hidrolizado, recupera tu masa muscular, en cuestión de la movilidad tendrás 80 pero tu caminar será de 50 años.”
Lo recomendable es suplementarse, ser constantes porque de esta forma se notan más los resultados en la piel, incluso se ve más tersa, más suave, más luminosa, porque el colágeno está haciendo su efecto.
Fotografías: devizcaya.com
