Tiene un efecto saciante y protege de enfermedades vasculares degenerativas
Te compartimos algunas funciones que tiene la pera en nuestro organismo.
- Más del 80 por ciento del peso de la pera es agua y prácticamente no contiene grasas.
- Tiene un efecto saciante y protege de enfermedades vasculares degenerativas.
- Contiene flavonoides, que actúan como antioxidantes con propiedades anticarcinógenas.
- Es diurética, evita la retención de líquidos y sus pectinas ayudan a reducir el colesterol.
- Su bajo índice glucémico la hace adecuada para personas con diabetes.
- Es fuente de ácido fólico y vitamina C, imprescindible para absorber el hierro.
- Asimismo, el potasio es su mineral más abundante, básico para los músculos.
