Hortofruticola

Qué función tiene la pera en nuestro organismo

Tiene un efecto saciante y protege de enfermedades vasculares degenerativas

Te compartimos algunas funciones que tiene la pera en nuestro organismo.

  • Más del 80 por ciento del peso de la pera es agua y prácticamente no contiene grasas.
  • Tiene un efecto saciante y protege de enfermedades vasculares degenerativas.
  • Contiene flavonoides, que actúan como antioxidantes con propiedades anticarcinógenas.
  • Es diurética, evita la retención de líquidos y sus pectinas ayudan a reducir el colesterol.
  • Su bajo índice glucémico la hace adecuada para personas con diabetes.
  • Es fuente de ácido fólico y vitamina C, imprescindible para absorber el hierro.
  • Asimismo, el potasio es su mineral más abundante, básico para los músculos.

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